Veckobonus: points viktväktarna lista
Veckobonus:
Mina bästa tips för en lyckad viktminskning
Idag har jag funderat mycket över morgonkaffet. Jag funderar mycket på människor jag följer på instagram, och som följer mig. Bloggar jag läser och artiklar jag läser. Även människor jag talar med. På en själv, på mat. Det första jag reagerar på är människors inställning till VB, Veckobonusen. Vad i hela fridens dar händer? Veckobonusen är skuldbelagd och nästan syndig att använda. Äter man sina dagliga propoints och lyckas med de under hela veckan och går ner över 1 kg , ja, då är de så man ska göra jämt. För man vill gå ner över 1 kg i veckan. Och sen är den onda cirkeln igång. Man bestämde sig för att inte äta VB och vad händer? Man blir ledsen, besviken och arg på sig själv för man tydligen "Syndar" om man äter den. Missförstå mig rätt, jag förstår faktiskt att det finns människor som inte kan äta VB för då står man still. Man får i sig för mycket energi gentemot vad man gör av med. Men när vi gör något så naturligt och bra för kroppen som vi faktiskt gör med ViktVäktarna, de är ju en sund och hållbar LIVSSTIL och inte en diet, varför kan vi inte slappna av och låta de vara så?
Viktväktarna points per dag man
Angelica 17 januari, - Hej! Vill börja med att säga att du har en riktigt fin sida, har varit här inne förr och blev lika inspirerad då. Började nya pro points programmet i veckan och känner att detta kommer fungera. Som sagt, snygg och inspirerande sida du har Angelica Svara Kristina 28 november, - Hejsan tjejen! Idag är det lördag o denna veckan har jag använt mig av propoints. Igår var vi ut på julbord med jobbet! Men de bästa var att jag kunde gå dit med gott samvete eftersom jag dels hade mina dagliga points plus min veckobonus: Dock räckte de ändå inte pga mycket alkohol, men jag känner mig ändå så nöjd. Gjorde det med ett medvetet val o de känns underbart: Jag tror helt klart på det nya kostprogrammet o för mig känns de som en nytändning samt en vettig kosthållning som jag kan passa in i mitt liv o leta med! Känns så skönt! Hoppas nu även att den ger resultat på vågen i framtiden, men de får tiden utvisa. Den är ju väl prövad o det verkar ha fungerat bra.
Viktväktarna veckobonus
Så här hanterar du en Points-chock Oroa dig inte — du behöver inte kasta all mat du har. Vi ska visa dig hur du ska använda maten även om den innehåller många Points och hur du gör för att förändra dina matvanor stegvis, en måltid i taget. Du behöver inte få panik. Kom först och främst ihåg att alla livsmedel kan ingå i ett hälsosamt sätt att äta och passa in i din budget. Det är just det som gör ViktVäktarna® så effektivt och gör att du kan gå ner i vikt varaktigt! Om du precis har registrerat något som hade fler Points än vad du förväntade dig ska du bara ta några djupa andetag. Gör så här: 1. Stanna upp och fundera. Istället för att bli besviken på dig själv ska du känna efter hur du mår. Livsmedel som har många Points är ofta också rika på näringsämnen och mättande som till exempel avokado, nötter, frön, nötsmör och feta mejeriprodukter , så i slutändan kan de göra att du känner dig naturligt mätt längre. Gör dig själv en tjänst: planera i förväg.
Vad är veckobonus (v v)?
Var beredd på bakslag Börja aldrig om — fortsätt bara framåt Varför kan vara så enkelt som att bli mer hälsosam. Det borde ju egentligen räcka som anledning att ta tag i sej själv. För att man vill må så bra som möjligt och att kroppen ska göra det man ber den om, så länge som möjligt. Hur just din plan ser ut vet bara du, men låt den inte bli för krånglig. Börja inte träna sju dagar i veckan och ha en massa förbud kring vad och hur du ska äta. Börja med långsamma promenader för att sedan öka. Man brukar säga att en halvtimmas fysisk aktivitet är att rekommendera — sikta på det! Hitta alternativ till de dåliga vanorna istället för att förbjuda — då står du ut i längden. Sätt upp ett realistiskt mål, detta är viktigt tycker jag! Det är INTE realistiskt att gå ner flera kilo i veckan, inte i längden och inte om det ska vara hälsosamt och du fortfarande ska ha någon form av liv samtidigt. Går man ner väldigt snabbt så kan man drabbas av gallproblem, utebliven mens, blodtrycksfall, håravfall och lite annat.