Bastu med förkylning: bastu fördelar och nackdelar
Bastu med förkylning:
Läkaren svarar: Kan man basta när man är förkyld?
Infraröd bastu förhindrar influensa och förkylning Sjukdomar, som förkylningar och influensa, blir vanligare, särskilt på vintern. Tider när vädret förändras som vår och höst är också vanliga tider för oss och våra barn då vår hälsa kan påverkas av vädret. Ingen tycker om att vara sjuk! Du kanske har provat många olika huskurer mot besvär som halsont, täppt näsa eller hosta som kan åtfölja en dålig influensa. Naturligtvis är varma drycker och mat som kamomillte eller kycklingsoppa också ett vanligt sätt att lindra influensasymptom. Visste du att forskare också är överens om dessa hushållskonster? De studerar den vetenskapliga grunden för värme och hur bastun påverkar sjukdomar. Den medicinska personalen som var involverad i studien undersökte mer i detalj om användningen av varma bastur, det vill säga mycket högre värme, kan bota förkylningar ännu snabbare. Hjälper en bastu vid förkylning? Svaret är definitivt ja. Att använda en bastu kan säkert minska sjukdomsfrekvensen och hjälpa till att återhämta sig från symtom snabbare.
Bastubad kan vara bra vid ett antal sjukdomar – men fler studier krävs
Huvudbudskap Summary in English Flera nya rapporter från en finsk långtidsstudie av mer än 2 medelålders män har belyst medicinska effekter av bastubad. Framför allt påverkas kroppens cirkulationssystem på olika sätt i bastubadandets olika faser, men även andra homeostatiska effekter uppstår. Hypertoni, ischemisk hjärtsjukdom, hjärtsvikt, demens och vissa lungsjukdomar skulle enligt studierna kunna fördröjas eller förbättras med hjälp av regelbundet bastubadande. Dödsfall vid bastubad är ovanligt och oftast knutet till alkohol och ischemisk hjärtsjukdom. Det finns kontraindikationer för bastubadande och ibland anledning till försiktighet. Det är önskvärt med fler studier av bastubadandets effekter vid olika sjukdomar. Tabell 1. Nyligen har en serie studier av bastubadandets effekter vid olika sjukdomar uppmärksammats och några även kort refererats i Läkartidningen []. Forskare vid Östra Finlands universitet i Kuopio extraherade fakta från Kuopio ischemic heart disease risk factor study KIHD , en epidemiologisk studie som samlade deltagare under talets senare hälft.
Bada när man är förkyld barn
.
Infraröd bastu inflammation
Foto: Jacqueline Macou Hälsa Feber och bastubad kan stärka immunförsvaret Armen Nikogosian Publicerad Dela Inom dagens moderna medicin har ibland viktiga aspekter av vårt immunförsvar hamnat i skymundan. En av dessa aspekter är feber. Ibland kan man behöva se på saker från olika perspektiv för att förstå dess värde, särskilt i dessa pandemi- och coronatider. Genom att förstå det kan vi få hjälp att tänka efter innan vi söker efter olika åtgärder för att ta bort den feber som faktiskt inte är ett hot mot vårt välmående — utan istället kan bidra till det. Det är en slags feber som har sitt ursprung utanför kroppen istället för att komma inifrån. Det innebär att man hettar upp kroppen från utsidan till insidan, som i en bastu. Dessa två typer av ökad kroppstemperatur påverkar kroppen på liknande sätt, vilket ger fördelar som folk känt till i generationer. Enligt forskning kan drastiska temperaturskillnader i kroppen förstärka immunförsvaret. Finsk sauna, rysk banya, japansk mushi buro och koreansk jimjilbang är alla traditionella metoder som stöds av solid forskning.