Halsbränna på kvällen: halsbränna huskur
Lindra halsbränna snabbt
Ändra din kost Viss typ av mat kan ge halsbränna. Om du äter stora måltider, fet mat eller starkt kryddade rätter bör du försöka ändra din kost. Undvik mat som irriterar magslemhinnan som till exempel tomater, citrusfrukter, syrliga bär och läsk. Skippa kvällsmålet Undvik kvällsmål och att äta stora måltider sent då magens syraproduktion ökar under natten. Minska stress En del personer upplever att stress förvärrar halsbränna. Med hjälp av olika tekniker kan du ta reda på de utlösande faktorerna till stressen och försöka göra något åt det. I vår artikel 6 KBT-övningar mot stress tipsar vi om saker du själv kan göra för att motverka stress. Du kan även göra vårt stresstest helt kostnadsfritt. Om du vill ha professionell hjälp så kan du träffa en psykolog hos Doktor Gå ner i vikt Om du är överviktig kan du få problem med halsbränna och sura uppstötningar då pressen på magmunnen ökar. Bär du på ett par extrakilon och tror att det kan ligga bakom halsbrännan kan det vara bra att antingen på egen hand eller med professionell hjälp försöka gå ner i vikt.
Halsbränna
Granskad av: Lars Agréus, professor i allmänmedicinsk gastroenterologi vid Karolinska Institutet. Uppdaterad: Refluxsjukdom ger ofta kroniska — återkommande — symtom. Men idag finns både effektiv medicin och kirurgisk behandling att tillgå. För den som har lindrigare besvär kan det räcka med vissa förändringar i livsföringen för att symtomen ska försvinna. Halsbränna är ett av de vanligaste symtomen vid besvär från övre delen av magen. Symtomet är ett tecken på refluxsjukdom, det vill säga att magsaft har trängt upp i matstrupen. Upp till en fjärdedel av befolkningen säger sig ha besvär av och till, men endast ett fåtal söker någon gång sjukvård för sina symtom. Refluxsjukdom ger ofta kroniska — återkommande — symtom. Vad beror halsbränna på? På grund av en försämrad funktion i tillslutningen mellan matstrupe och magsäck, det vill säga i övre magmunnen, läcker magsaft upp i matstrupen. Matstrupen är inte konstruerad för att tåla den starka magsaften och signalerar med smärta eller obehag, ofta beskrivet som en brännande känsla i hals eller bröst.
Lider du av halsbränna? Ofta kan det räcka med några enkla förändringar i matvanor och livsstil för att bli av med besvären. Ett ökat tryck i magen kan bidra till halsbränna, som vid graviditet och övervikt. Andra vanliga orsaker är att magmunnen inte sluter helt tätt uppåt, att man äter starkt kryddad mat, dricker mycket kaffe eller annan sur dryck eller att man äter sent på kvällen. Det finns oftast bra behandling att få mot halsbränna. Vad är halsbränna? Halsbränna känns som smärtor från övre delen av magen eller hela vägen upp i halsen. Ibland förekommer även sura uppstötningar. Halsbränna, eller reflux som det även heter, är när syran från magsäcken åker upp genom övre magmunnen och tar sig till matstrupen. Slemhinnan i matstrupen blir irriterad av syran vilket resulterar i obehag och kan i förlängningen orsaka inflammation. Halsbränna beror på att syra från magsäcken rör sig åt fel håll — uppåt i matstrupen. Detta utlöser smärta som kan kännas från mellangärdet, upp i bröstet och som en sur uppstötning i halsen.
Halsbränna på kvällen:
Bäst mot halsbränna
Halsbränna Halsbränna Halsbränna, även kallat för magsaftsreflux, orsakas av att magsaft kommer upp till matstrupen från magsäcken. Halsbränna är nästan alltid ofarligt men kan kännas lite obehagligt. Det finns bra läkemedel som du kan använda och du kan även göra en hel del själv för att lindra besvären. Det är vanligt att någon gång få halsbränna och besvären är oftast lindriga. Vad beror halsbrännan eller bröstbrännan på? Halsbrännan eller bröstbrännan beror på att det kommer upp magsaft i matstrupen. Det kan i sin tur bero på olika saker. Diafragmabråck Den övre magmunnen fungerar sämre om du har så kallat diafragmabråck. Diafragmabråck innebär att muskulaturen i diafragman är försvagad och att hålet där matstrupen passerar blir förstorat. Diafragmabråck är vanligt och är ofarligt samt behöver inte ge några symtom. Vid diafragmabråck är det lättare för magsaften att komma upp i matstrupen. Någon gång kan den nedersta delen av matstrupen och även en del av magsäcken pressas upp genom bråcket.