Mat när man är magsjuk: återställa magen efter magsjuka
Bra mat vid magsjuka barn
Varför är kräksjukan vanligast på vintern? Vad händer i kroppen? När det kommer in i kroppen skadas tarmens slemhinna så att den inte kan ta upp vätska som den brukar. Det leder i sin tur till kräkningar och diarréer. Vad är viktigt att tänka på om jag drabbas? Vätskebalansen i kroppen blir störd när man kräks och har diarré, så se till att få i dig vätska. Gärna blandat med lite socker och salt eftersom kroppen förlorar mycket salter. Det finns färdig vätskeersättning att köpa, men det går också att göra egen. När jag ska börja äta igen? Men börja försiktigt med små portioner, en sked i taget. Återgår du till vanlig föda för snabbt kan den lätt komma upp igen. Nyponsoppa eller blåbärssoppa är bra att starta med, det är skonsamt för magen och ger energi eftersom det innehåller socker. Blåbärssoppan är dessutom lätt stoppande. I nästa steg kan det vara bra att äta probiotika, dryck eller yoghurt som innehåller goda bakterier.
Läkaren tipsar: Bästa maten att äta efter magsjuka
Sara Wångmar på myNanny Så får du i magsjuka barn mat — tips på snäll mat för magen Oavsett vilket namn du väljer att använda för det — magsjuka, vinterkräksjuka eller kräksjuka — är upplevelsen lika obehaglig, både för föräldrar och barn. Att få ett barn att äta när de lider av magsjuka kan vara en utmaning. Frågan är om man ska envisas med att ge magsjuka barn mat och i så fall, vad är bra att äta? I den här artikeln går vi igenom tips och rekommendationer för vilken mat man bör ge magsjuka barn och vad som kan vara bra att undvika. Få en pålitlig och utbildad barnvakt nära dig. Läs mer här! Vad är magsjuka? Magsjuka hos barn är en mycket vanligt förekommande sjukdom som påverkar magen och tarmarna. I de allra flesta fall är magsjuka inte farligt för barn och du behöver sällan söka vård. Magsjuka barn får symtom som kräkningar, diarré, feber , ont i magen och kan kännas extra trötta samt må illa. Det är också vanligt att barnet inte vill äta eller endast äter väldigt små portioner.
Så får du i magsjuka barn mat – tips på snäll mat för magen
Här är bästa matvalen för att komma tillbaka så fort som möjligt efter magsjuka och vinterkräksjuka. Spara artikel För att spara den här artiklen måste du vara inloggad Logga in på ditt konto eller Skapa ett konto kostnadsfritt Annons Magsjuka i allmänhet och vinterkräksjukan i synnerhet är ingen rolig historia. När man drabbas kan det kännas som att man aldrig kommer bli sugen på mat igen, och det kan vara svårt att behålla det man ofta motvilligt petar i sig. Men det finns några val som underlättar återhämtningen och till och med kan locka fram aptiten igen. Så ska du äta efter en magsjuka Efter reklamen: Så ska du äta efter en magsjuka Läkarens tips på vad man ska äta efter magsjuka Hilmar Gerber är specialistläkare i allmänmedicin och verksamhetschef på husläkarmottagningen vid Sophiahemmet. Här är hans bästa tips för att komma på fötter efter en magsjuka. Stämmer det att vitpepparkorn skyddar mot att bli sjuk? Sant och falskt om vinterkräksjukan — har du koll på myterna?
Vad ska man inte äta när man är magsjuk
Här har vi samlat våra bästa tips för hur du ska äta vid magsjuka. Skulle du ha oturen att råka ut för en magbakterie finns det sätt att snabbare komma på fötter igen. En grundregel är att inte äta mat som är risklivsmedel t ex otillräckligt tillagad kyckling, osköljd sallad eller okokta hallon. Belly Balance appen Vill du veta mer om magen och vilken mat som är skonsam? Förebygg med probiotika Ett annat bra tips är att stötta upp kroppen genom att äta probiotika , även kallat goda tarmbakterier. Att ta ett tillskott av probiotika kan göra tarmslemhinnan mer motståndskraftig, vilket i sig kan förebygga magsjuka och hjälper även till att magen snabbare kommer tillbaka i god form igen. Vid en maginfluensa brukar en stor del av kroppens egna bakterier spolas ut vilket gör det lättare för elaka bakterier att få fäste i tarmen. I vår webshop hittar du flera probiotiskta preparat. Ersätt vätskan Om du väl blivit magsjuk är det i det akuta skedet inte så mycket att göra förutom att se till att ersätta förlorad vätska.